Куди звертатися, якщо не хочеться жити: гарячі лінії для підлітків та постраждалих від насильства
Рівень самогубств в Україні зростає. Це пов’язано з війною, яка забирає у нас близьких, домівки та будь-що інше, що ми любимо. Оприлюднюємо номери, за якими вам можуть допомогти впоратися з емоційним виснаженням та почуттями, що здаються сильнішими за вас самих.
7333 — Lifeline Ukraine — перша в країні цілодобова гаряча лінія з запобігання суїцидам. Проєкт розробляли у 2018 році з урахуванням британського й американського досвіду.
Основні теми, з якими звертаються на гарячу лінію:
- суїцид та суїцидальна поведінка близьких;
- складності адаптації та ПТСР;
- депресія, апатія та втрата сенсів;
- тривога та гострий стрес;
- залежності та психічні розлади;
- самотність;
- також тут допоможуть у випадку складностей у стосунках, проживання втрати та горювання, проблем в родині й на роботі.
0 800 211 444 — лінія емоційної підтримки МОМ. Гаряча лінія працює безкоштовно та анонімно з 10:00 до 20:00 щодня (за київським часом). Консультації доступні українською та російською мовами. Знайти телефони для інших країн можна тут.
Міжнародна гуманітарна організація People in Need надає безкоштовні психологічні консультації цілодобово за телефоном 0 800 210 160.
Національна асоціація психологічної допомоги запустила гарячу лінію психологічної підтримки для жителів України. Лінія працює у двох форматах: через аудіо та відеозв'язок. Психологи лінії — кваліфіковані спеціалісти, які пройшли спеціальне навчання з кризових психологічних інтервенцій та травмотерапії. Звернення повністю конфіденційні. У разі необхідності спеціалісти лінії скеровуватимуть до фахівців суміжних спеціальностей.
Номер лінії 0-800-100-102. Допомогу надають українцям й у інших країнах світу за міжнародними номерами.
"Голоси дітей" — безкоштовна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків. Телефонувати за номером 0800 210 106 або залишати заявку в телеграмі за номером: 099 198 57 95, телеграм, вайбер-бот.
Національна "гаряча" лінія для дітей та молоді. Телефонуй 116111, 0 800 500 225
Teenergizer надає онлайн-консультації для підлітків за посиланням Teenergizer.org
Команда психологів всеукраїнського кол-центру "ВАРТО ЖИТИ" надає безкоштовні консультації всім, хто не може самотужки впоратись з переживаннями через війну росії проти України. Як звернутися:
- 5522 — lifecell та Vodafone (дзвінки безкоштовні);
- +38 (093) 170 72 19 — Kyivstar (за тарифами оператора).
Графік роботи лінії: 11:00-19:00 від понеділка до п'ятниці.
Гаряча лінія для постраждалих від домашнього насильства 1547 (дзвінки безкоштовні зі стаціонарних та мобільних телефонів) працює на базі Урядового контактного центру, щоб надавати психологічну допомогу потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам і дітям. Сервіс доступний цілодобово.
А за номером 080 050 17 01 працює Всеукраїнський телефон довіри.
