МУРОВАНОКУРИЛОВЕЦЬКА СЕЛИЩНА РАДА
Вінницька область, Могилів-Подільський район

Як уникнути переохолодження взимку?

Дата: 28.11.2022 16:22
Кількість переглядів: 86

Фото без опису

Щоб не замерзнути взимку  одяг  і взуття не повинні щільно прилягати до тіла. Це заважає кровопостачанню й прискорює замерзання. В одязі ви повинні відчувати себе вільно. Між шарами одягу  повинна залишатися невелика відстань - повітряний прошарок.

Це ж стосується і взуття. Чим тісніше ногам у взутті, тим вразливіші пальці для холоду. При холодній погоді треба обов’язково вдягати рукавиці. Також важливий шарф, яким за потреби можна прикрити обличчя.

Як би  тепло і правильно ви не одягнулися, але якщо на морозі ви будете стояти без руху, то досить швидко замерзнете. Одяг має зберігати тепло нашого тіла. А щоб тепла вироблялося достатньо, необхідно рухатися. Не обов'язково бігати. Енергійної ходьби цілком достатньо, щоб відчувати себе комфортно. Працюйте руками,  рухайте пальцями ніг.

Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не виходьте на мороз голодними. Обов'язково добре попоїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з'їжте що-небудь.

Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.

По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

Категорично заборонено вживати спиртні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, а це призводить до швидших втрат тепла. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

Пам'ятайте! Якщо у вас з'явилися симптоми переохолодження – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення на кілька годин та зігрійтеся. Також зверніться по медичну допомогу.

Департамент  з питань оборонної роботи, цивільного захисту та взаємодії з правоохоронними органами ОВА

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Створення нового проекту

Ви можете вказати варіанти відповідей для голосування, якщо це потрібно.

Додати файл
Додати файл
Додати файл
Додати файл
Увага! З метою недопущення маніпуляцій суспільною думкою редагування ТА ВИДАЛЕННЯ даного проекту після його збереження буде не можливим! Уважно ще раз перевірте текст на предмет помилок та змісту.

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Авторизація

УВАГА!

Шановні користувачі нашого сайту. В процесі авторизації будуть використані і опубліковані Ваші:

Прізвище, ім'я та по батькові, а також регіон прописки.

Решта персональних даних не будуть зберігатися і не можуть бути використані без Вашого відома.

Погоджуюсь на передачу персональних даних